Hạt macca là gì? Công dụng hạt mắc ca với sức khỏe

Hạt macca là gì?

Hạt macca còn được mọi người phiên âm ra tiếng việt là hạt mắc ca. Hiện nay, loại quả mắc ca này được mệnh danh là hoàng hậu của các loại hạt. Đặc biệt rất tốt cho trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai. Vì sự yêu chuộng này nên các loại kém chất lượng, nguồn gốc không rõ ràng đã có cơ hội len lỏi vào. Người tiêu dùng vừa mất tiền vừa không mang lại kết quả như ý. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể nhận biết hạt mắc ca có chất lượng tốt nếu giành chút thời gian tìm hiểu và áp dụng các gợi ý trong bài viết.

hạt macca

Thành phần dinh dưỡng có trong quả mắc ca

Thông tin dinh dưỡng sau đây được cung cấp bởi USDA cho 28g, hoặc khoảng 10 hạt 12 hạt mấc ca (rang khô, không ướp muối).

– Lượng calo: 204
– Chất béo: 21,4g
– Natri: 1,13mg
– Lượng carbohydrate: 3,79g
– Chất xơ: 2,27g
– Đường: 1.17g
– Protein: 2,21g

Dữ liệu dinh dưỡng được cung cấp bởi USDA Food Data Central dành cho quả macca rang khô. Nếu các loại hạt được chế biến hoặc nấu với dầu hoặc nếu các thành phần khác được thêm vào, dữ liệu dinh dưỡng sẽ thay đổi.

Công dụng của hạt macca

1. Hạt mắc ca tốt cho tim mạch

2. Ăn quả macca giúp ổn định đường huyết

3. Ăn mắc ca tạo cảm giác no, không gây tích lũy mỡ trong cơ thể

4. Hạt mắc ca rất tốt cho bà bầu

5. Là chất chống oxy hóa tốt và ngăn ngừa các bệnh ung thư

6. Hạt macca giúp chăm sóc da tốt

Liên hệ với Dsnutri

Hotline: 0812613567

Fanpage:  DS Nutri

Instagram: DS Nutri

Trang web:  Dsnutri.com

Email: [email protected]

 

One thought on “Hạt macca là gì? Công dụng hạt mắc ca với sức khỏe

  1. Pingback: Hạt macca và những lợi ích mang lại - Dsnutri

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *